Goeiemorgen

Jaren geleden zocht ik een hobby. Massagetherapeute sprak me erg aan. Ik vatte de koe bij de horens en volgde de ene opleiding na de andere.

Instinctief wist ik waar iemands pijn zat en bood ik soelaas.

Tijdens mijn eerste opleidingen ging de aandacht vooral naar de spieren en de overbelasting ervan. Duidelijke symptomen van overbelasting zijn stijfheid en pijn. Andere symptomen zijn vager, zoals hoofdpijn, pijn bij bepaalde bewegingen of uitstralende pijn.

Een deugddoende massage door een deskundige therapeut komt dan goed van pas.

Mijn hobby is nu mijn beroep. Elke dag lezen mijn handen de braille van jouw lichaam.

Maar er is meer. Mijn jarenlange ervaring heeft me geleerd hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.

Onze gedachten en emoties vormen één geheel. Overbelaste emoties leiden tot een verhoogde spierspanning.

In de wereld van vandaag ervaren we allemaal stress. Helemaal verkeerd is dat niet. Iedereen heeft een gezonde dosis spanning nodig. De adrenaline zorgt voor de kicks die ons helpen om doelen te bereiken.

Ons lichaam kan ongelooflijk veel aan. Op voorwaarde dat het op tijd en stond de kans krijgt om te ontspannen.

Ontstressen … Het magische woord is gevallen. Maar hoe doe je dat?

Het begint allemaal bij je ademhaling. De voorbije jaren heb ik me in deze materie verdiept.

Wat doet ademen met je en waarom doe je het vaak niet goed?

Omdat je leeft, valt en weer opstaat.

Sociale media, reclame, mode … Al die prikkels geven jou een beeld van hoe je je moet voelen, wie je moet zijn, wat je moet uitstralen, enz. Dat ideaalbeeld is een utopie en haalt je uit je eigen mooie, unieke balans.

Dat onevenwicht brengt ook je ademhaling in de war.

Met mijn e-book ‘Jouw abc voor instantzelfvertrouwen‘ bied ik je graag een eerste hulpmiddel.

Ik heb er met hart en ziel aan gewerkt. Geschreven, laten rusten, verfijnd. Ja, ik heb ook heel wat vrije momenten opgeofferd. Maar dat deed ik met plezier. Ik ben zo trots op het resultaat.

Jou helpen maakt me blij. Met de tips in mijn e-book geef ik jou controle over je ademhaling zodat je rust en ontspanning ervaart.

Klik hier om mijn e-book te ontvangen.

Wil je me beter leren kennen en ben je benieuwd naar wat Anneke’s Mooi in Balans voor jou kan betekenen? Dan heb ik goed nieuws.

Alle 2 weken ontvang je een mail met tips om te leren ADEMEN en je BALANS terug te vinden.

Groei samen met mij in je eigen mooie, unieke balans.

Warme knuffel

Anneke