Mooi In Balans

Ademsessie

Door  bewuste ademhaling ontdek je
de helende werking van je eigen ademhaling.

Heb jij het gevoel niet in balans te zijn omdat je niet weet hoe je echt tot rust kan komen?
Wil je weten hoe je totale rust ervaart door met je ademhaling aan de slag te gaan?
Je beseft heel goed dat rustig ademen cruciaal is om te ontspannen. Maar je weet niet hoe. Die remming alleen al blokkeert je natuurlijke ademritme.
Wil jij vat krijgen op je ademhaling? En weten hoe je ze kan benutten in het dagelijkse leven?
Dan is een ademsessie echt een aanrader. Ik help jou om de helende kracht van je eigen ademhaling te gebruiken.
Ademen en rust
Kopje thee

Hoe ziet een ademsessie eruit?

Elke sessie begint met een intakegesprek. We bespreken welke thema’s er in je leven spelen.
De eigenlijke ademsessie start met een analyse van je ademhaling. Ik breng jouw problematiek in kaart. Op basis daarvan gaan we samen aan de slag.

Bewust en actief ademen vanuit de buik, het middenrif en de borst. Je ademt jezelf vrij. Dat noemen we ook de verbonden ademhaling. De ademhaling die we als baby onbewust toepassen.

Samen herstellen we jouw evenwicht. Je leert hoe je telkens weer naar dat evenwicht terugkeert. 

Je krijgt aanwijzingen, leert drukpunten kennen en affirmaties verwoorden. Zo garandeer je een optimale energiestroom in je lichaam.

Je maakt komaf met fysieke en emotionele blokkades.
Tijdens de sessie word je verwend met een relaxerend oogmasker. Zo richt je je aandacht volledig op de ademsessie.
Aan het einde maken we tijd voor integratie en rust. Je lichaam verwerkt de opgenomen zuurstof. Je hoofd geeft emoties een plek.
Boedha
Relaxatie

De praktische kant

De totale duur van een sessie ligt tussen de 1 en 2 uur.

De totale duur is afhankelijk van de problematiek.
Een optimaal resultaat bereik je na een aantal sessies.

Je betaalt €100 voor een losse sessie of €270 voor 3 sessies.

Investeer in je toekomst en maak impact op jouw leven.

Regelmatig vinden er groepssessies plaats. 

Je bent Uniek An en kent jou vak gelijk geen ander. X

Rudi