Mooi In Balans

Training

Vermageren door bewust te ademen

Wil je vermageren door bewuste ademhaling?

Wil je afraken van slechte gewoontes?

Wil je meer rust en minder stress in je leven?

Wil jij graag meer verbinding met je lichaam?

Wil jij bewuster omgaan met je lichaam?

Ademhalen
Stressvrij

Dan is deze training perfect voor jou

Ik ontwikkelde deze methode om je te helpen oude overtuigingen overboord te gooien en nieuwe te verankeren.

Wees je beste vriendin. De persoon waarmee je het allerliefst samen bent en die je het gelukkigst maakt.

Hou onvoorwaardelijk van jezelf en ontdek dat ook jouw mogelijkheden onbeperkt zijn.

Zie jezelf graag en denk positief. Dat is de snelste weg naar geluk.
Je ademhaling helpt je een stuk verder.

Bewust ademen geeft je een goed gevoel & helpt om te vermageren

Je ademhaling weerspiegelt hoe jij in de wereld staat. Een vrije ademhaling brengt je in harmonie met jezelf en je lichaam.

Samen geven we aandacht aan je ademhaling. Zuurstof inademen, koolzuur uitademen. Maar er is meer…

Langzaam en diep ademen is de gemakkelijkste beweging. Het is de manier waarop we allemaal als kind ademden.

Trauma’s en stress zorgen ervoor dat we ons eigen ademritme vaak niet meer kennen.

Relax
And breathe

(Her)ontdek jouw unieke ademhaling

Tijdens deze training help ik je om je natuurlijk ademritme terug te vinden.

8 weken lang krijg je verschillende bruikbare ademtechnieken, schrijfopdrachten, visualisaties en lichaamswerk.

Je gaat verder aan de slag met de opdrachten thuis.

De basis is 3X3 minuten per dag focussen op je ademhaling.

Schrijf je in voor deze workshop en adem samen met mij. Tijdens de training leer je hoe je het roer van je leven terug in eigen handen neemt zonder jezelf te verliezen in de drukte van elke dag.

Wil je er zeker bij zijn? Meld je dan snel aan, want er is maar plaats voor 6 deelnemers.

Ik merk in mijn praktijk als voedingsconsulente dat één van de oorzaken dat het niet lukt om af te vallen stress kan zijn. Zelfzorg is daarom zo belangrijk. Lukt het je niet zelf, dan zijn de workshops van An: Ademen is leven een mooie start om te leren ademen en ontspannen. Ik beveelt deze workshops dan ook graag aan aan mijn klanten.

Groetjes voedingsconsulente Mirella